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Coaching

Coaching (5)

Rund ums Thema Coaching

Sonntag, 24 November 2019 18:07

Ein Präsent im JETZT

geschrieben von

Ein Präsent im JETZT

Jetzt ist, wenn du nicht mehr hetzt,

Jetzt ist, wenn du innehältst,

Jetzt ist, wenn du empfängst,

Jetzt ist, wenn du still wirst,

Jetzt ist, wenn du bist.

Jetzt ist, wenn du lauschst,

was die Stille Dir zu sagen hat.

Jetzt ist JETZT.

Jetzt ist immer,

wenn du präsent bist.

Jetzt ist, wenn du ganz hier bist.

Jetzt ist, wenn du offen bist für den Moment,
der dir so viel schenken möchte.

Jetzt ist Alles und Nichts.

Jetzt ist Leere und Fülle.

Jetzt ist zeitlos.

Jetzt ist ewig.

Manchmal ist das, was du suchst schon da.

Ich wünsche dir ein ewig liebevolles Jetzt.

Du bist es wert.

Ein kleines Geschenk für Dich

Sonntag, 24 November 2019 17:43

Fokus 100 Worte

geschrieben von

Fokus 100 Worte
Wenn du heute nur ein Kontingent von 100 wichtigen Worten zur Verfügung hättest, wem würdest du dann was sagen?
"Ich liebe Dich" zu Deinem Partner - deiner Partnerin?
Oder "Danke" zu deiner Mutter für all ihre kleinen und grossen Handgriffe?
"Schön bist du da!" zur schnurrenden Katze auf deinem Schoss
oder "Verdammt nochmal, das hat mich so geärgert"... zu deinem Kollegen?
"Bitte räum das Zimmer auf"  zu deinem Kind?

Oder vielleicht zu Dir selbst: "Was, wenn wichtige Worte nicht gesprochen werden?" 


Meine Wahl: "Ich vergebe mir für all die unausgesprochenen Worte,
die mir im Hals stecken geblieben sind,
aus Angst mich zu zeigen oder aus Angst, jemanden zu verletzen.

Und Du? Welches wären deine 100 Worte?

 

Mittwoch, 18 März 2015 07:26

Deine Interpretation bestimmt Dein Erleben.

geschrieben von

Deine Interpretation bestimmt Dein Erleben. Nicht die Realität.

Denn ihr seid die Schöpfer eurer Realität, und das Leben kann sich euch auf keine andere Weise zeigen als auf die, wie ihr denkt, dass es dies tun wird. (Neale Donald Walsh)

Wenn wir etwas Unangenehmes erleben, wollen wir es meistens loswerden oder vermeiden.
Manchmal klappt das auch – oder zumindest scheint es so. Diese Strategie bringt jedoch ein umständliches Leben mit sich. Wer so handelt, versucht, die Realität oder Teile davon auszublenden.
Ein besserer Weg ist es, die eigene Interpretation der Realität zu überprüfen und gegebenenfalls anzupassen.

 

Doch "die" Realität gibt es nicht. Wenn das neu für Dich ist, lies doch weiter.

Mittwoch, 18 März 2015 07:23

Was ist Coaching?

geschrieben von

Der Begriff Coaching stammt aus dem Englischen. Ein Coachinggespräch dauert 60 bis ca. 90 Minuten. Man kann sich das wie eine Kutschenfahrt von A nach B vorstellen. Der Coach (Kutscher) fördert den Kunden (Coachee) darin, zuerst seinen Standort A bewusst zu machen und ein passendes Reiseziel B zu finden und unterstützt ihn mit Einbezug der geeigneten Ressourcen auf eine möglichst effiziente Art und Weise dort anzukommen. Dabei weiss der Coachee in der Regel bereits unbewusst, wo B liegt. Es geht also darum, sich Zeit für sich selber zu nehmen um Unbewusstes ans Tageslicht zu holen. Hilfe zur Selbsthilfe. Das angehängte Video beantwortet Deine Fragen.

Während eines Trainings beim Selbstverteidigungskurs hatte ich mich geweigert, eine Übung mitzumachen. Die Retourkutsche meines Meisters kam postwendend an der nächsten Gurtprüfung.

 

Da stand ich also und sollte per Handkantenschlag ein schönes Holzbrett mit der Aufschrift „Aufgeben ist keine Option“ zerschlagen. Und das ohne jegliche Vorübung.

 

In welche Lage hatte ich mich da hinein buxiert?

 

Es war die Antwort auf meine Weigerung, während des Trainings genau dies zu tun. Ich wollte nicht, ich hatte Angst und dachte, wozu soll das gut sein? Ich sass lieber bequem in meiner Komfortzone und hielt mich am Bekannten und Gewohnten fest. Sicher, aber langweilig und statisch.

 

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